Comment trouver sa voix quand on est hypersensible ?
Le sujet vous parle ? Vous avez l’impression de ne pas être fait pour ce monde ? Et vous avez du mal à y trouver votre place ? Étant moi-même passée par là, je vais tenter de vous guider vers la voie qui vous correspond.
Pour cela nous allons faire un voyage en huit étapes.
Étape 1 : Comprenez votre hypersensibilité
Prendre le temps de comprendre votre hypersensibilité est essentiel pour trouver votre voie. Informez-vous sur ce que signifie être hypersensible, les caractéristiques associées et les défis potentiels auxquels vous pourriez être confronté.e. Cela vous permettra de mieux vous connaître et de reconnaître les situations qui peuvent être plus difficiles pour vous. Trouver sa voie quand on est hypersensible.
Étape 2 : Explorez vos centres d’intérêts et vos passions
Prenez le temps d’explorer vos centres d’intérêts et vos passions. Quelles sont les activités qui vous apportent de la joie et de l’épanouissement ? Faites une liste de ces activités et réfléchissez à la façon dont vous pouvez les intégrer à votre vie quotidienne ou votre vie pro. Considérez les domaines qui vous fascinent et qui vous permettent d’utiliser votre sensibilité de manière positive.
Étape 3 : Identifiez vos valeurs
Définissez vos valeurs fondamentales. Réfléchissez à ce qui est vraiment important pour vous dans la vie et dans votre travail. Est-ce l’authenticité, la compassion, la créativité ou autre chose ? Lorsque vous avez une compréhension claire de vos valeurs, vous pouvez chercher des domaines professionnels ou des carrières qui sont alignés sur celles-ci. Trouver sa voie quand on est hypersensible n’est pas chose aisée.
Étape 4 : Expérimentez et testez différentes voies
Il est important d’expérimenter différentes voies pour trouver celle qui vous convient le mieux. Vous pouvez essayer de faire des stages, du bénévolat ou même prendre des cours dans les domaines qui vous intéressent. Cela vous donnera une idée concrète de ce à quoi ressemble réellement une carrière ou une voie spécifique.
Vous pouvez également échanger avec des personnes qui font le/les métier(s) que vous envisagez afin d’avoir un retour d’expérience qui vous éclairera sur les enjeux dudit métier.
Soyez ouvert(e) aux nouvelles expériences et n’ayez pas peur d’essayer différentes choses.
Étape 5 : Cherchez un environnement de travail adapté
Les personnes hypersensibles sont souvent plus sensibles à leur environnement de travail. Essayez de trouver un environnement qui respecte et valorise votre sensibilité. Cela peut signifier rechercher des environnements de travail calmes, collaboratifs ou créatifs, où vous pourrez vous épanouir et vous sentir à l’aise. Prenez également en compte la culture d’entreprise. Quelle est « l’ambiance » au sein de l’entreprise que vous envisagez d’intégrer ? Quel type de management prônent-ils ?
Étape 6 : Faites confiance à votre intuition
En tant qu’hypersensible, vous avez souvent une intuition forte et une capacité à ressentir les choses de manière profonde. Apprenez à faire confiance à votre intuition lorsqu’il s’agit de prendre des décisions liées à votre carrière. Écoutez votre voix intérieure et suivez les pistes qui résonnent le plus avec vous, même si elles peuvent sembler irrationnelles ou défier les attentes des autres.
Étape 7 : Trouvez un mentor ou un coach
Travailler avec un mentor ou un coach peut être très bénéfique lorsqu’il s’agit de trouver votre voie. Trouvez quelqu’un qui comprend votre sensibilité et qui peut vous guider dans votre processus de décision. Ils peuvent vous aider à clarifier vos objectifs, à surmonter les obstacles et à vous encourager tout au long de votre parcours.
Étape 8 : Prenez soin de votre bien-être émotionnel
L’hypersensibilité peut rendre les personnes plus vulnérables au stress et aux émotions négatives. Il est donc crucial de prendre soin de votre bien-être émotionnel. Prenez le temps de vous détendre et de vous ressourcer régulièrement. Pratiquez des techniques de gestion du stress qui vous conviennent, comme la méditation, le yoga, la marche en nature ou toute autre activité qui vous aide à vous recentrer.
Rappelez-vous que trouver sa voie est un processus personnel et unique pour chaque individu, y compris pour les personnes hypersensibles. Soyez patient(e) avec vous-même et ne vous comparez pas aux autres. En embrassant votre sensibilité et en cherchant des opportunités qui vous permettent de vous épanouir, vous pouvez trouver une voie qui vous convient et vous apporte satisfaction et épanouissement.#connaissance de soi : qui avez-vous envie d’être
