Comment faire un bilan de sa vie ? Quel est le sens de votre vie ? Comment faire le point sur tout ce que vous avez accompli jusqu’à présent ? Avez-vous le sentiment de vous être réalisé ? Avez-vous réussi votre vie selon vos propres termes ?
Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bilan de votre vie
Pour commencer, il faut se rappeler que l’objectif principal dans la vie, celui qui vous rendra heureux.euse, ce n’est pas de gagner plus d’argent ou de pouvoir mais plutôt de trouver de la satisfaction personnelle à tous les niveaux.
Au travail, en amour, en famille, avec votre cercle d’amis ainsi que sur les plans physique (nutrition et santé) et mental (stimulation intellectuelle)… Vous sentez-vous pleinement épanoui.e ?
Il est souvent facile de perdre de vue l’essentiel car nous avons naturellement tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas. Mais avez-vous réfléchi à ce qui mérite le plus votre attention ? Qu’est-ce qui contribue le plus à votre bonheur ? Pour trouver les réponses à ces questions, vous devez examiner votre vie dans son ensemble.
1. Comment faire le bilan de sa vie : commencer par les racines
Commencez par vous plonger dans vos racines. Plus un arbre est grand et fort, plus sont réseau de racines est profond et étendu. Pour révéler toute la puissance de votre parcours de vie, vous allez vous appuyer sur tous les événements marquants que vous avez vécu, de votre premier jour à ce jour.
Une naissance retardée ou prématurée ? Une famille exemplaire ou bipolaire ? Un parcours scolaire épique ou chaotique ? Une perte brutale ou un drame sentimental ? Des voyages classiques ou exotiques ? Des expériences professionnelles exaltantes ou éreintantes ? Notez bien tout ce qui a contribué à ce que vous deveniez la personne que vous êtes aujourd’hui.
2. De quoi avez-vous besoin ?
Pour faire le bilan de votre vie, il est important de prendre conscience des éléments qui vous ont aidé à grandir.
Pour que votre arbre exprime toute sa majesté, vous avez dû le nourrir d’engrais. Et même si aujourd’hui votre arbre ressemble plus à un arbuste, un roseau ou à un saule pleureur, il n’en demeure pas moins majestueux.
De quoi avez-vous eu besoin pour grandir : de personnes essentielles à vos yeux, de valeurs fondamentales, de ressources intérieures, spirituelles ou financières ? Listez ces différents éléments.
3. Quelles sont vos forces innées ?
Vous avez des capacités naturelles offertes par votre capital génétique. Ce sont ces choses que vous faites très bien, voire de façon excellente, sans que cela ne vous demande d’effort particulier. Ce sont ces qualités pour lesquelles vos amis vous sollicitent régulièrement. Ou encore cette activité que vous faites pendant des heures, qui vous fait oublier de satisfaire vos besoins élémentaires (manger/dormir/aller aux toilettes).
Contrairement aux apparences, ces talents sont souvent durs à identifier pour les personnes elles-mêmes justement parce que « C’est trop facile pour moi. Ça ne peut pas être un talent. »
Alors pour nourrir cette section, je vous invite à envoyer un mail ou un whatsapp à des personnes de votre entourage en leur demandant quelles sont les qualités et talents naturels qu’ils vous reconnaissent.
Vous serez parfois surpris.e de leurs retours.
4. Faire le bilan de ses compétences acquises
Il s’agit de toutes ces connaissances apprises en lisant, en vous formant ou en faisant. On les appelle aussi hard skills (maîtrise d’un outil, d’une machine, d’une tâche, d’une langue, d’un logiciel, d’un procédé, d’une technique, etc). Ce sont ces compétences « techniques » que vous avez développées par l’entraînement et l’expérience.
Michael Jordan, le meilleur basketteur de tous les temps à mes yeux, ne faisait « que » 1,80 lorsqu’il avait 16 ans, ce qui lui a valu d’être recalé de l’équipe du lycée malgré son talent naturel : une détente sèche hors du commun, déjà à cette époque.
Il n’a pas abandonné pour autant. Tout au long de sa carrière il a été connu pour être le premier à arriver au gymnase et le dernier à en partir. C’est à force d’entraînements répétés qu’il a acquis des compétences complémentaires à son talent naturel pour devenir le champion que l’on connaît.
Quelles sont donc ces compétences que vous avez développées au fil des années ?
Faire le bilan de sa vie en ateliers
Les différentes étapes par lesquelles je viens de vous faire passer, vous les retrouvez dans un exercice de développement personnel qui se nomme : l’arbre de vie. Les différentes parties de l’arbre représentent donc un aspect de votre vie.
Si nous avions fait un arbre de vie complet, il aurait fallu rajouter les branches qui représentent vos projets, vos rêves, les feuilles qui représentent vos soutiens et les fruits qui évoquent les cadeaux de la vie.
Je vous en dirai plus sur l’arbre de vie dans un prochain article. Mais si vous souhaitez faire le bilan de votre vie lors d’un atelier collectif ludique en présentiel, je vous invite à prendre rdv ici.
Vous voulez prendre le train de l’Orientation Express ?
